腰痛でお悩みだった90代後半の方と1泊2日旅行に行ってきました part2

こんにちは。 前回に引き続き、O様、Y様の伊豆 修善寺旅行の様子をお伝えしていきます。 前回までのあらすじはコチラ 修善寺のメインエリア 車での移動はここまで。いよいよ、修善寺のメインエリアを観光します。 観光のコースはコチラ!!(赤点線がコース)...

腰痛でお悩みだった90代後半の方と1泊2日旅行に行ってきました

今回、おでかけ旅行サポートのご依頼をいただき、1泊2日の修禅寺旅行に同行させていただきました。 その時の様子をお伝えさせていただきます!! Day1(出発〜お昼ご飯まで) *********** ◻︎ 久しぶりに乗った電車 ◻︎ 修禅寺駅到着・散策 ◻︎...

【自分でできる腰痛体操】腰を反ると痛い方 Part2

こんにちは。 腰痛をお抱えのあなた、腰が痛いなと思った時に腰をトントン叩いていませんか? いままで、僕がお伝えしてきたセルフケアを行うことで意外とその場で緩和されたりするので、試してみてください。 ※症状の重い方は、実感できない可能性もあります。...